Ну очень смешная идея пришла в голову двум моим соседкам, пожилым сестрам Ольге Аркадьевне и Татьяне Аркадьевне. Они живут на пятом этаже, а дом наш без лифта, так раньше строили. Прицепились ко мне с идеей обменяться квартирами.
Я сперва думала, шутка, ан нет:
- Мы с этой лестницей свой век не проживем, сил нет подниматься. А ты на втором устроилась! Имей совесть, с детства тебя знаем, сколько ты у нас сидела… Давай квартирами поменяемся, все то же самое, и район, и планировка.
Только вот в ремонт я вложила еще одну стоимость квартиры. Бесилась я, да и второй этаж — не крайний пятый. Но и старушек жалко было, они ко мне действительно в детстве с душой относились, эти две бездетные дамы, как родственницы стали.
Что ж, научила их правильно ходить по лестнице, чтобы и для организма тренировка, и без одышки наверх подниматься. Это возможно.
- При первом шаге на ступеньку ставится левая, например, ступня.
- На следующую ступеньку делаем шаг правой.
- На третью снова ставим левую и приставляем на эту же ступеньку правую.
Второй цикл начинаем уже с правой ноги. Правую ногу на четвертую ступеньку, левую на пятую, правую на шестую и к ней приставляем левую.
И так чередуем, меняя ноги. Каждый лестничный марш нужно проходить без остановок. Подниматься будет легче. А потом вы натренируете сердце и проблема исчезнет. Соседки, во всяком случае, исчезли, больше ко мне с обменом не пристают.
Радостные новости от Пугачевой. Как складывается ее жизнь?